Desafiando los Pensamientos Negativos
Es importante combatir los pensamientos pesimistas para conseguir un estado de bienestar. A veces, estos pensamientos pueden ser persistentes, pero es crucial cultivar estrategias sólidas para controlarlos. Una buena manera de hacer frente pensamientos negativos es llevar a cabo la autocompasión. Entender los sentimientos negativos sin criticar e